Skrivet 2012-04-14 Klockan 09:40:59

Hejsan! På lovet har jag bara kört med aktiv-vila, det behövdes nog! Men det känns bra att få komma igång med träningen igen.
Idag gick jag en pw på 45 minuter till gymmet
där jag körde :

Bicepscurl 3x8, 20 kg
Triceps, 4x8, 15 kg
Dips 2x8
Chins 2x8
Mage, 5x20, 45 kg motstånd

Efter det blev de en pw hem på 40 minuter!